IHHT Therapie München
Simuliertes Höhentraining nach der IHHT® Methode
Viele Krankheitsbilder, die schulmedizinisch kaum behandelt werden können, beruhen auf einer gestörten, mitochondrialen Funktion: einer sogenannten Mitochondriopathie. Die Folge sind Erkrankungen, die durch eine Fehlfunktion oder Schädigung der Mitochondrien verursacht werden. Im Vordergrund stehen hauptsächlich Energiemangel- bzw. Erschöpfungssyndrome, sei es aufgrund von psychischem oder physischem Stress oder auch als Folge einer Infektionskrankheit – wie beispielsweise Long Covid.
Die positiven Effekte der IHHT Therapie
Intervallhypoxie-Therapien sind seit Jahrzehnten anerkannte Verfahren zur Verbesserung vieler Zellfunktionen und werden v.a. auch im Leistungssport angewendet („train high, live Iow”). Das Training in großen Höhen und bei „dünner“ Luft führt seit Jahrzehnten bekannter Weise zur Leistungssteigerung bei Profisportlern. Erst in den letzten Jahren wurden die gesundheitsförderliche Kombination von Hypoxie (wenig Sauerstoff) und Hyperoxiephasen (viel Sauerstoff) entdeckt.
Nun können Sie auch in unserer Praxis für Allgemeinmedizin München von den Vorzügen einer IHHT Therapie profitieren.
Besonders der Herzmuskel profitiert massiv von der IHHT Therapie und der damit verbundenen Vermehrung der leistungsfähigen Mitochondrien. Das Herz kann geringen und mittleren Leistungsanforderungen mit Leichtigkeit nachkommen und in Phasen von Belastungsspitzen sind ausreichend Reserven vorhanden, um auch hier die benötigte Leistung abzurufen. Der Effekt der IHHT Therapie führt zu einer kräftigen Leistungssteigerung und beschleunigt zusätzlich die Regeneration in den Ruhepausen. Diesen Effekt nutzen Sportler im Höhentraining im Gebirge.
Mit jedem entspanntem Atemzug während der IHHT wird vermehrt Blut aus der Lunge in das Herz geleitet und der Puls beschleunigt sich um einige Schläge. Beim tiefen Ausatmen füllt sich Ihre Lunge wieder mit Blut und der Puls sinkt in dieser Phase ab. Diesen Vorgang nennt man „respiratorische Arrhythmie” und er ist ein gutes Maß für das Gleichgewicht der Pedale (große Schwankungsbreite = gute Regulationsmöglichkeit). Eine IHHT Therapie sorgt für einen tiefgreifenden Entspannungseffekt schon ab der ersten Sitzung.
Im Gehirn werden etwa 20 % der gesamten Energie des Körpers verbraucht. Bei chronisch eingeschränkter Energiebereitstellung wegen ineffizienter Mitochondrien (trotz ausreichender Kalorienzufuhr!) konzentriert Ihr Gehirn die Versorgung auf lebenserhaltende Prozesse. Komplexe Denkprozesse sind erschwert, ihre Kreativität leidet, die emotionale Schwingungsfähigkeit schwindet und Ihre Gedankenwelt wird zunehmend „grau”. Die IHHT stellt die effiziente Energiegewinnung wieder her. Sie fördert einen tieferen Schlaf und eine bessere Entspannung. Sie bleiben geistig beweglicher und leistungsfähig für die täglichen Herausforderungen der modernen Lebenswelt.
Es ist unzweifelhaft, dass Bewegung und Ernährung die Schlüssel zur Gewichtsregulation darstellen. Die IHHT optimiert biochemische und physikalische Prozesse, die zur erfolgreichen Gewichtsregulation notwendig sind. Es werden vermehrt Sauerstoffträger gebildet. So kann im Mitochondrium die sauerstoffverbrauchende Fettverbrennung besser ablaufen. Die Mitochondrien selbst sind durch die Verjüngungskur deutlich effizienter in der Verarbeitung von Fetten. Zusätzlich verbessert die IHHT die Insulinsensitivität und wirkt somit aktiv dem Masteffekt des Zuckerhormons entgegen – denn: Insulin schließt die Fettzellen und bremst die Fettspaltung!
Medizinische Effekte einer IHHT Therapie
Die IHHT Therapie ist nicht nur ein wahrer Leistungsboost. Mit der IHHT haben wir eine wirkungsvolle Methode zur Verfügung, die speziell auch Patienten und Patientinnen mit chronischen, therapieresistenten Beschwerden helfen kann. Positive Effekte einer IHHT-Therapie lassen für folgende chronische Erkrankungen feststellen:
Nach überstandener Corona-Infektion fühlen sich mehr als die Hälfte der Betroffenen über Wochen so müde und erschöpft, dass sie ihren Alltag nicht wie gewohnt bewältigen können. Akupunktur, Neuraltherapie, Eigenblutverfahren, Sauerstofftherapien und weitere Verfahren können jetzt sehr hilfreich auf dem Weg raus aus der Krankheitsbelastung zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude sein. Als mitochondriale Regenerationstherapie bietet sich auch die IHHT Therapie an. Laden Sie Ihre Energiespeicher wieder auf und leisten Sie sich starke Kraftwerke für die Herausforderungen jeden Tages.
Die IHHT wirkt diesen Mechanismen entgegen und kann viele Prozesse umkehren. Natürlich muss sie als Baustein eines Gesamtkonzepts genutzt werden, denn gegen Stress, Fehlernährung, Bewegungsmangel und eine ungünstige Lebensweise ist auch diese tiefgreifende Methode alleine machtlos. Im Verbund mit anderen Maßnahmen bietet die IHHT allerdings eine bisher ungenutzte, machtvolle und wirksame Ergänzung für Ihre Gesundheit.
Eine IHHT-Therapie kann die Energielevel langsam wieder in Balance bringen, damit die innere Heilung anlaufen kann. Die IHHT liefert aber gleichzeitig sogar noch den Ausgleich zwischen Sympathikus und Parasympathikus. Das vegetative Nervensystem ist wieder in der Lage, von Leistung auf Erholung umzuschalten. Langfristig wird so eine tiefgreifende Heilung der Zivilisationsnarben gefördert.
Allergien und Autoimmunerkrankungen (Schilddrüse, Rheuma, Schuppenflechte u.v.m.) nehmen immer weiter zu. Es gibt aus der klassischen wissenschaftlichen Sicht viele Erklärungen der Abläufe und Prozesse dieser Störungen. Leider geht aus dieser Sichtweise bisher nicht hervor, wie diese Prozesse ausgelöst werden – also wer schuld ist.
Aus Erfahrungen mit anderen Erkrankungen sind solche Zustände, in denen wir kaum eine einfache Antwort finden, durch viele Faktoren gleichzeitig bedingt. Für die IHHT konnte gezeigt werden, dass krankhafte immunologische Reaktionsmuster unter der Therapie zurückgehen, Antikörperkonzentrationen sinken und z.B. das Hautbild von Betroffenen sich deutlich verbessert. Daten verweisen hier auf einen ausgleichenden Effekt der IHHT.
Wie funktioniert die IHHT Therapie?
Während einer IHHT Therapie atmen Sie mithilfe einer Atemmaske abwechslungsweise Luft mit wenig (Hypoxie) und Luft mit viel Sauerstoff (Hyperoxie) ein. Die normale Sauerstoffkonzentration in unserer Atemluft beträgt 21%. Um eine therapeutische Wirkung zu erreichen, setzen wir abwechseln und individuell gesteuert Hypoxie (15 bis 9 Prozent Sauerstoff) und Hyperoxie (30 Prozent Sauerstoff) bei normalem Luftdruck ein. Diese Kombination aus sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Atemluft wirkt wie ein Trainingsreiz auf Ihre Zellen.
Beschädigte und veraltete Mitochondrien überleben diesen Stress nicht und gehen unter. Das Training bewirkt also eine gezielte, selektive Zerstörung geschädigter Mitochondrien. Dies verursacht einen kurzen, wenige Tage dauernden Energiemangel. Gerade dieser zelluläre Energiemangel gibt jedoch den wichtigen Impuls zur beschleunigten Vermehrung neuer, gesunder Mitochondrien, die nun mehr Raum zur Verfügung haben.
Ablauf einer IHHT Therapie
Sie liegen oder sitzen bequem und erhalten eine luftgepolsterte Atemmaske, die mit speziellen Haltebändern am Kopf fixiert wird. Die Luftzufuhr erfolgt über ein HighTech Gerät, das Ihnen je nach gewähltem Programm der Atemluft in einer Zeiteinheit von mehreren Minuten Sauerstoff in einer definierten Menge entzieht oder zuführt.
Eine Sitzung dauert zwischen 30 – 50 Min. Eine Behandlungseinheit umfasst in der Regel 10-15 Sitzungen von 30 bis 50 Minuten Dauer über drei bis fünf Wochen. Je nach gesundheitsfördernder Zielsetzung oder je nach Krankheitsbild sollten Sie nach einer Pause von ein bis vier Monaten erneut eine IHHT Therapie durchführen. Steigern lässt sich der Effekt der Regeneration durch eine individuell angepasste Nahrungsaufnahme und Vitalstoffergänzung, z.B. in Form von Infusionen. Die IHHT Therapie sollte frühestens zwei Stunden nach Nahrungsaufnahme erfolgen, also nicht auf einen “vollen Magen”.
Wir denken und handeln ganzheitlich, individuell und präzise, wenn es um Ihre Gesundheit geht.
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