Mögliche Ursachen für das Leaky Gut Syndrom: Diese Faktoren können zu einem durchlässigen Darm führen

Unser Verdauungssystem, auch als gastrointestinales System bekannt, umfasst sämtliche wichtigen Organe, die für die Verdauung verantwortlich sind. Es beeinflusst nahezu alle Funktionen unseres Körpers und steht in enger Verbindung zu vielen Aspekten unserer Gesundheit.

Nicht ohne Grund sagt man, die Gesundheit beginnt im Darm.

Bedenken wir, wie viele Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel wir im Laufe unseres Lebens einnehmen – meist oral. Dies bedeutet, dass unser Magen-Darm-System stark in die Aufnahme und Verwertung der jeweiligen Substanzen eingebunden ist. Wenn dieses System geschwächt ist oder nicht ordnungsgemäß funktioniert, hat dies zwangsläufig Auswirkungen auf den gesamten Körper.

Von dieser Perspektive ausgehend wollen wir unsere Reise beginnen, um unseren Körper besser zu verstehen und zu lernen, wie wir unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität verbessern können – für ein langes, erfülltes Leben.

Zunächst wollen wir uns ein genaueres Bild unseres Verdauungstrakts machen.

Der Magen-Darm-Trakt ist mit einer Schleimschicht ausgekleidet, die als Schutzbarriere fungiert. Direkt darunter befindet sich eine einzelne Schicht von Epithelzellen, die sogenannten Tight Junctions, die durch ein gürtelartiges Netzwerk von Membranproteinen eng miteinander verbunden sind. Diese Tight Junctions, die unter anderem vom Nervensystem gesteuert werden, sorgen dafür, dass die Zellen der Darmschleimhaut eine dichte Barriere bilden. Sie können aber auch durchlässig sein und erlauben das Durchlassen von Nahrungsbestandteilen, Wasser, Elektrolyten und Ionen.

Wenn die Darmschleimhaut durch bestimmte Lebensmittel, chemische Substanzen, Umwelteinflüsse oder Stress geschädigt wird, können verschiedene Prozesse ablaufen. Die Schleimhaut kann dünner werden oder Schwachstellen entwickeln, die Tight Junctions können beschädigt werden und ihre Barrierefunktion verlieren, und das Gleichgewicht des Darmmikrobioms – das komplexe Ökosystem aus Billionen von Mikroben im Darm – kann gestört werden.

Ist die Darmschleimhaut geschwächt, können Partikel in den Blutkreislauf gelangen, die dort normalerweise nicht hingehören – ein Zustand, der als undichter oder durchlässiger Darm bezeichnet wird. Dazu gehören Bakterien, bakterielle Toxine, Nahrungspartikel und andere Toxine. Wenn dies geschieht, aktiviert unser Immunsystem eine Abwehrreaktion gegen diese Eindringlinge, was oft zu Entzündungen führt, die wiederum eine Vielzahl chronischer Erkrankungen auslösen können.

Was genau führt jedoch zu einer Schwächung der Darmschleimhaut?

Eine Vielzahl von Faktoren kann dazu beitragen, dass die normalerweise gesunde Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts durchlässiger wird. Dazu gehören unter anderem:

• Häufiger Gebrauch von Medikamenten (z.B. Antibiotika)
• Krankheitserreger
• Umweltgifte (z.B. Pestizide)
• Schwermetalle (z.B. durch Rauchen, Abgase)
• Kunststoffe (z.B. Mikroplastik)

Jede Störung des Magen-Darm-Trakts kann das Immunsystem aktivieren und chronische Entzündungen in verschiedenen Organsystemen des Körpers verursachen, da alles miteinander verbunden ist. Beispiele für die Auswirkungen chronischer Entzündungen sind allergische Reaktionen, Verdauungsprobleme, Schuppenflechte, Herzkrankheiten oder rheumatoide Arthritis. Obwohl diese Erkrankungen als unterschiedliche Krankheitsbilder betrachtet werden, kann die Ursache für ihre Entstehung im Magen-Darm-Trakt liegen.